「肩が痛いけれど、病院に行ったほうがいいのかな？」
「整骨院でも大丈夫？」
「少し痛いくらいなら、そのまま様子を見てもいい？」
肩の痛みが出たとき、この判断に迷う方は少なくありません。
特に、肩こりなのか、筋肉を痛めただけなのか、それとも何か肩の病気なのか分からないと、不安になりますよね。
肩の痛みにはさまざまな原因があります。
だからこそ、今回は「どんな肩の痛みなら医療機関で確認したほうがいいのか」という一点に絞ってお話しします。
肩の痛みは「様子を見ていい」とは限りません
肩の痛みの中には、時間とともに自然に落ち着くものもあります。
一方で、腱や関節などに問題があったり、外傷によって組織を傷めていたりするケースもあります。
そのため、
「肩だから大したことない」
「ただの肩こりだろう」
と決めつけてしまうのは注意が必要です。
特に、痛みが強くなっている、日常生活に支障がある、長く続いている場合には、一度専門家に状態を確認してもらうことをおすすめします。
こんな肩の痛みは、一度医療機関へ
次のような場合には、整形外科などの医療機関で相談することをおすすめします。
転倒や衝突の後から強く痛む
転んで肩を強く打った、スポーツ中にぶつかった、腕を強く引っ張られた後などに急に痛みが出た場合です。
骨折や脱臼、腱などの損傷が隠れている可能性があります。
急に腕が上がらなくなった
「痛いから上げられない」のではなく、突然力が入らなくなったり、腕をほとんど動かせなくなったりした場合は、早めの確認が必要です。
肩の形がおかしい、強く腫れている
外傷後に肩の形が変わっている、強く腫れている場合などは、自己判断せず医療機関で診てもらいましょう。
しびれや感覚の異常が続いている
肩だけでなく腕や手にしびれが続いている場合は、肩だけが原因とは限りません。
首から神経が関係している場合などもあるため、必要に応じて医療機関で確認することが大切です。
発熱や強いだるさを伴っている
肩の痛みに加えて発熱、赤み、腫れ、体調不良などがある場合には、感染症など別の問題が隠れている可能性があります。
こうした症状がある場合は、整骨院だけで様子を見るのではなく、医療機関での確認を優先してください。
これらはNHSなどの医療情報でも、肩の痛みに対して緊急・早期の医療相談が必要となる代表的なサインとして挙げられています。
では、どんな肩の痛みなら整骨院に相談できる？
一方で、
「大きなケガをしたわけではない」
「徐々に肩が痛くなってきた」
「仕事やスポーツをすると肩がつらい」
「肩を動かすと違和感がある」
「病院で検査を受けたけれど、痛みが残っている」
といった場合には、身体の動きや使い方を確認することも一つの方法です。
特に、肩の痛みが長く続いている方は、「痛い場所」だけを見るのではなく、なぜその肩に負担が集まっているのかを考えることが大切です。
肩の痛みは「肩だけ」が原因とは限りません
肩は腕だけで動いているわけではありません。
腕を上げるときには、肩関節だけでなく、肩甲骨、背中、肋骨、首、体幹などが連動して動きます。
例えば、
「右肩だけが痛い」
という場合でも、右肩だけに問題があるとは限りません。
日常生活で片側ばかり使っていたり、スポーツで同じ動作を繰り返していたり、背中や肩甲骨の動きが悪くなっていたりすることで、肩に負担が集中していることもあります。
当院では、こうした「なぜ肩に負担が集中したのか」という視点を大切にしています。
当院では、まず身体の状態を確認します
肩の痛みで来院された場合、いきなり肩だけを施術するのではなく、
- どんな動作で痛いのか
- いつから痛いのか
- 日常生活で何をしているのか
- スポーツではどのような動作をしているのか
- 肩や肩甲骨がどのように動いているのか
- 首や背中、骨盤などに動きの偏りがないか
などを確認します。
そして、必要に応じて医療機関で検査を受けたほうがよい状態なのか、身体の動きや負担のかかり方を見直すことで対応できる部分があるのかを考えていきます。
整骨院と病院は、どちらか一方だけを選ばなければいけないものではありません。
必要なときには医療機関で診断・検査を受け、そのうえで身体の使い方や動きについて相談することもできます。
「これくらいの痛みで病院に行っていいの？」と思ったら
肩の痛みで悩んでいる方の中には、
「こんなことで病院に行ったら大げさかな」
と思ってしまう方もいます。
しかし、痛みが続いている、日常生活やスポーツに支障がある、症状が悪化しているのであれば、確認することに意味があります。
特に、突然の強い痛み、外傷後の痛み、腕が動かせない、しびれや感覚異常、発熱や強い腫れなどがある場合は、早めの医療機関への相談が大切です。
まとめ
肩の痛みが出たときに、
「病院か整骨院か」
だけで悩む必要はありません。
まずは、
「この肩の痛みは、医療機関で確認したほうがいい状態なのか？」
を考えることが大切です。
そして大きな問題がないことを確認したうえで、
「なぜ痛みが出たのか」
「なぜ同じ肩に負担がかかるのか」
「身体の使い方に問題がないか」
を見直していくことも、改善を考えるうえで大切な視点です。
肩の痛みを我慢している方は、「そのうち治る」と放置するのではなく、一度現在の状態を確認してみてください。
参考文献
- NHS, “Shoulder pain”
- NHS, “Shoulder impingement”
- Chelsea and Westminster Hospital NHS Foundation Trust, “Shoulder pain”
- Leicestershire Partnership NHS Trust, “Shoulder”
