「ドケルバン病」と診断されたけど、なかなか良くならない…
親指を動かすたびに走る鋭い痛み、手首の付け根あたりの腫れ、物をつかもうとするだけで思わず顔をしかめてしまう。
「ドケルバン病です」と診断され、安静にするよう言われたけれど、いつまで経っても痛みが消えない。湿布を貼っても、電気をあてても、その場は少し楽になるけれど翌日にはまた痛い。
そんな経験をされている方、実は多くいらっしゃいます。
では、なぜドケルバン病はなかなか治らないのでしょうか？
今回はその「本当の理由」と、当院が実践している根本改善へのアプローチをお伝えします。
そもそもドケルバン病とは？
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）とは、親指を動かす２本の腱（短母指伸筋腱・長母指外転筋腱）とそれを包む腱鞘（トンネル状の組織）が炎症を起こし、摩擦によって痛みが生じる状態のことです。
スマートフォンの使いすぎ、育児で赤ちゃんを抱き続けること、デスクワーク、スポーツでの酷使など、手首や親指を繰り返し使うことがきっかけとなることが多い症状です。
主な症状としては以下のようなものがあります。
- 親指側の手首に痛みや腫れがある
- 親指を曲げたり開いたりすると痛む
- 物をつかんだり、タオルを絞る動作が辛い
- 手首に力が入りにくく感じる
フィンケルシュタインテスト（親指を握り込んで手首を小指側に曲げる検査）で強い痛みが出る場合、ドケルバン病の可能性が高いとされています。
ドケルバン病が起こりやすい方と原因
ドケルバン病の根本的な原因は、手や親指の使いすぎ（オーバーユース）です。繰り返しの動作によって腱と腱鞘が摩擦を起こし、炎症が慢性化していきます。
特に多いのは次のようなケースです。
① 育児中のお母さん・お父さん
赤ちゃんを抱っこする動作は、親指を広げた状態で手首に力がかかりやすく、腱鞘炎が起きやすいシチュエーションのひとつです。授乳中の体勢や、おむつ替えの繰り返し動作も負担の原因になります。産後に発症するケースが非常に多く、「ママの病気」「育児手首」とも呼ばれることがあるほどです。
② スマートフォンの長時間使用
フリック入力やスクロール操作など、親指を繰り返し細かく動かす動作が腱鞘への負担を積み重ねていきます。「スマホ腱鞘炎」とも呼ばれ、若い世代での発症も増えている現代特有の原因です。
③ 家事や仕事での手の使いすぎ
料理・掃除・洗濯・タイピングなど、日常的に手首や親指を酷使する方も発症しやすい傾向があります。特にハサミや包丁を長時間使う美容師・調理師・保育士など、手をよく使う職業の方は注意が必要です。
④ スポーツ（野球・テニス・ゴルフ・バドミントンなど）
ラケットやバットを握る、ボールを投げる、クラブを振るといった手首に強い力がかかる動作の繰り返しが腱鞘への負担を蓄積させます。競技復帰を焦って症状を悪化させてしまうケースも多く見られます。
⑤ ホルモンバランスの変化
女性ホルモン（エストロゲン）の影響で腱鞘が腫れやすくなることが知られており、妊娠中・産後・更年期の女性に特に多く発症します。これがドケルバン病が男性より女性に多いといわれる理由のひとつです。
一般的な治療でなぜ改善しないのか
病院や整形外科では、湿布・注射（ステロイド）・安静・テーピング・電気療法などが行われます。これらは確かに炎症を一時的に抑える効果はあります。
しかし、痛みの「出口」だけを処置しているため、根本的な原因が残ったままになってしまうのです。
痛みが出ている場所＝原因の場所、とは限りません。これがドケルバン病が長引く最大の理由です。
当院が考えるドケルバン病の本当の原因
オーバーユースによって炎症が慢性化しているドケルバン病を根本から改善するには、「なぜ使いすぎによってここまで炎症が慢性化してしまったのか」という体全体の状態を見直すことが必要です。
同じ動作をしていても症状が出る人と出ない人がいるのはなぜか。それは、体の土台となる重心バランスや血流の状態が人によって異なるからです。
当院では、オーバーユースによる局所の炎症に対してアプローチしながら、同時に以下の3つの観点から体全体を整えていきます。
① 手・腕への血流不足
心臓から送り出された血液は、首のトンネルを通り、わきの下、肘、そして手首・指先へと届きます。
この経路のどこかで筋肉や関節の動きが悪くなっていると、血液やリンパの流れが滞ってしまいます。手首だけを揉んでも改善しないのは、首や肩など「上流」の流れが詰まったままだからです。
痛みを根本から取り除くには、手先だけでなく首・肩・腕全体の血流を改善することが重要です。
② 内臓（特に肝臓）のコンディション
「えっ、内臓が関係するの？」と驚かれる方がほとんどです。
実は、肝臓は全身に血液を循環させる重要な役割を担っています。食事の乱れ、アルコール、過労などによって肝臓の働きが低下すると、全身の血流が悪くなり、末端の手首・指先に痛みやしびれが出やすくなります。
また、肝臓は体の中で最も重い臓器のひとつ。疲労すると下垂しやすく、それが姿勢の崩れや背骨への負担につながります。姿勢が悪くなれば体幹の力が使えず、腕や手首だけで全ての動作をカバーしようとしてしまい、ますます負担が蓄積されていくのです。
③ 重心バランスの崩れ
意外に思われるかもしれませんが、足首・膝・股関節・骨盤といった下半身の安定が、手首の痛みにも大きく影響しています。
重心バランスが崩れた状態で長時間のデスクワークや育児、スポーツを続けると、上半身・腕・手首に過剰な負担がかかり続けます。「土台」がしっかりしていなければ、手をいくらケアしても回復しにくい状態になってしまうのです。
当院のアプローチ：重心バランス整体
これらの根本原因に対して、当院では「重心バランス整体」という独自の施術でアプローチしています。
人体の構造に合わせた左右非対称の施術によって骨盤・背骨の歪みを調整し、全身が連動してしなやかに動けるようにしていきます。歪みが整うことで血流が改善し、首・肩・腕を通じて手首への循環が回復していきます。
また、重心バランスの調整を同時に行うことで、体がその「正しいバランス」を記憶し、日常生活の中での手首への負担を自然と減らすことができるようになります。
「電気をあてても変わらなかった」「鍼を打っても効果がなかった」という方でも、適切な場所にアプローチすることで改善が実感できるケースが多くあります。
こんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください
- 親指・手首の痛みが3ヶ月以上続いている
- 病院でドケルバン病と診断されたが改善しない
- 注射を繰り返しているが再発してしまう
- 手術を勧められているが、できれば避けたい
- 赤ちゃんの抱っこができなくて困っている
痛みが長引いているのは、あなたの努力が足りないからではありません。ただ、原因に合ったアプローチができていなかっただけです。
まとめ
ドケルバン病は「使いすぎ」がきっかけですが、慢性化してしまった炎症を根本から改善するには、手首だけでなく体全体のバランスと血流を整えることが不可欠です。
痛みの出ている場所だけを処置するのではなく、なぜその場所に炎症が慢性化しているのかを体全体から見直していく。そのアプローチが、再発しない健康な体への近道です。
当院では初回のカウンセリングと検査に十分な時間をかけ、お一人おひとりの状態を丁寧に分析した上で施術を行っています。どこへ行っても改善しなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。
